7 TIPS para combatir la piel de naranja
Hoy hablamos de la celulitis o piel de naranja, si no sabes qué es aquí te lo explicamos de manera sencilla. Se forma cuando la superficie de la piel está arrugada, es irregular y tiene hoyuelos. Es un problema que afecta al 90% de las mujeres y por eso os vamos a dar unos pequeños consejos para mejorar en el día a día:
1. ¡Bye Bye al sedentarismo! No es necesario apuntarse a un gimnasio para combatir la celulitis, pero al menos se constante en practicar algún deporte, en andar unos 30 minutos al día aproximadamente o en subir por las escaleras.
2. ¡Litro y medio de agua para el body! Parece mucho, pero te paras a contar y realmente no es nada. Además, es imprescindible para nuestro día a día estar bien hidratado y eliminar las toxinas.
3. ¿Exfolias tu piel? Te recomendamos hacerlo unas tres veces por semana combinado con masajes enfocados en la celulitis: movimientos circulares, desde los tobillos hasta el vientre.
4. Lleva ropa que sea cómoda, se puede estar divina y cómoda al mismo tiempo. La ropa ajustada no es la mejor opción, lo mejor es llevar outfits cómodos y sueltos.
5. ¡Somos lo que comemos! Es importante disminuir la ingesta de harinas y azúcar, y aumentar el consumo de frutas, verduras, carnes blancas y fibra. Un secreto, ¡la piña es perfecta!
6. ¡Mímate mucho! consume vitamina C que es buena para todo el organismo y de lo mejor para la celulitis. Esta vitamina se puede encontrar en capsulas o comprimidos pero la mejor opción es comer naranjas, kiwis, mangos, fresas, sandia o melón.
7. ¿Aun no nos has visitado? En Clínica Remo tenemos los más innovadores tratamientos específicos para combatir la celulitis, porque una ayuda siempre viene bien.
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