El secreto de una piel sana en el rostro es ser constante, aunque a veces sea un rollo, y mantener una limpieza adecuada.
¿Cómo podemos hacer esto?
Para ser constante lo mejor es poner una alarma todos los días a la misma hora, como se sabe un hábito se crea a los 21 días por tanto pones una alarma durante ese tiempo y a partir de ahí empezarás a hacerlo sin pensártelo dos veces, ya que mantener la piel del rostro es crucial. Las mejores horas para hacer esa rutina pueden ser: cuando nos levantamos, al llegar de trabajar o de clase, antes o después de comer, antes de dormir… tienen que ser horas marcadas por una actividad que hagas habitualmente para que si algún día se te olvida lo asocies a esa hora y lo recuerdes en un segundo.
Ahora lo importante, ¿cómo mantener bonita la piel?
Hay tips muy sencillos que se pueden hacer todos los días desde que somos pequeños, pero no estamos habituados.
- Uno de los más importantes es darte protector solar todos los días en toda la piel. Cuando digo todos los días es todos los días del año, haga frio, haga calor, sea invierno… Obviamente todos los días del año hay sol, hay épocas en las que afecta en mayor medida a nuestra piel y en otras, aunque sea en menor medida no anula el riesgo, por eso es importante aplicar siempre un protector solar para mantener nuestra carita fresca.
- No te olvides de hidratarte muy bien y más ahora que hace calor. Es super importante para todo el organismo, pero especialmente para la piel.
- ¡Hay que lavarse la cara! Estamos en constante contacto con bacterias y sustancias nocivas para nuestra bonita cara que son tan pequeñas que no sabemos que estamos ensuciando nuestra piel. Hay que lavarse como mínimo dos veces al día: una por la mañana para eliminar las toxinas que se desprendes al dormir y otra por la noche para potenciar la función reparadora del sueño.
¿Quieres que te ayudemos a mantener limpia y bonita tu piel? reserva una cita en el 987 87 61 80, o ven a visitarnos a nuestra clínica en Renueva 10, León.
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